とーとです。 ヨガもどきを続けてきて、夜も早めに寝るように心がけてきましたが、どうにもいけない。 一度に複数の仕事を片付けなくてはならないとなると、かなりイライラしてしまいます。 片付いてしまえば、なんということはないのだけれど。 追われて、…

とーとです。 いろいろと、決断をしなければならないことがありました。 というか、もう、そうするしかなかったのですけれどね。 しかし、決めても（決まっても）不安です。 「ゆるめる」 のが、ヨガの本の教えですが、いつのまにか、奥歯をかみしめている自…

とーとです。 頭が冴えません。 疲れている。 眠い。 振り回されている感じが強く。疲れています。 今朝もうなされて、目が覚めまさした。 へんな夢ばかりみます。 まだおきるまで時間があるからと、布団にいても、不安や心配ばかりが浮かんできて、苦しいで…

とーとです。 体がなまりきっています。 庭の草取りを、１時間あまりやったら、筋肉痛になりました。 これからどうなってしまうのでしょうか。 ヨガ以外にも、体を動かすようにしなければなのですが、根が怠け者です。 睡眠時間を削って体を鍛えるのも本末顛…

とーとです。 ヨガの「好転反応」は、少し落ち着いてきたような気がします。 しかし、明日はまた、寝込むのかもしれません。 まったく体が弱くて、自分でも嫌になります。 かといって、怠け者なので、体を鍛えようなどと努力もしてません。 昔は、ウルトラマ…